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空腹との戦い

ダイエット始めました



昨日の食事           今日の食事

サンドイッチ×3切れ      カレーライス(小盛り)

マカロニサラダ         サラダ

焼き魚             焼き魚

しょうがの漬物         オニオンスープ

うにの佃煮



1日大体2食かな

移動も自転車に変更

あとは適度な運動が必要

さてなにを始めようかなどーも引越社です





















運動最近なんもやってないですね

ってことでまず過去を思い出してみる

中学時代は野球部(7番レフトだったなか?)

高校時代も野球部(2番サードだと思うw)

大学時代もこれまた草野球(3番サード)

このころ少しスノボもやってたかも

そしてサーフィン

これは結構はまった

バリやハワイにもやりにいってた

んで引越

これは仕事ではなく完全にスポーツw

今の仕事始めてからも

他の引越し業者にバイトで行くぐらい

これもはまったw

金もらって体鍛えられる

これ完璧

さてこれからの運動する目標決めよう

1、-10kg

2、来年富士山の山頂に行ってみる

テーマ

楽しくダイエット

運動を生活の一部に

身軽なおっさん

脱!体育座り苦しいー病

目標達成の為に

自転車のギヤチェンジを極力6速(MAX)

食事の際のカロリー摂取を成人男性の平均値へ

大好きなマクドナルドが見えなくなる

スポーツを始める

サーフィンに行きたいけど

ウエットスーツが入るわけがないし

時間的にも子供の送迎があるので断念

ってことで野球になるかな

ランニングも始めよう

嫁みたいにフィットネスには通いたくないからな





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むじか君>わたしも2作とも買おうかと思ってます。先月私も大幅にPCのスペックあげましたよ。一緒にやるのが楽しみっすね。












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ひっこし

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MEMORY>DDR3 4GBx2
HDD>1T+2T
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